• Chia sẻ Facebook Chia sẻ Facebook
  • Tiktok Kenhthethao Tiktok Kênh Thể Thao
  • Kenhthethao Copy URL

Cầu thủ lớn tuổi nhất V-League 2022 tiết lộ bí quyết trẻ lâu

04-08-2022 17:07:43
Theo dõi kenhthethao.vn trên

Dù đã ở tuổi 39, thủ môn Đinh Xuân Việt vẫn duy trì được thể lực bền bỉ để theo đuổi sự nghiệp bóng đá nhờ lối sống khoa học.

Đinh Xuân Việt sinh năm 1983 tại Hải Phòng, là cầu thủ lớn tuổi nhất còn thi đấu ở V-League hiện đang thi đấu cho CLB Nam Định ở mùa giải 2022 khi đã ở tuổi 39. Không cầu thủ Việt Nam nào ngoài Xuân Việt còn thi đấu đỉnh cao ở độ tuổi này. 

Đinh Xuân Việt là 1 trong những thủ môn giàu kinh nghiệm và bền bỉ bậc nhất ở V-League với 11 năm thi đấu từ 2011, bắt trên dưới 130 trận cho các CLB Hải Phòng, TP.HCM và Nam Định. Mới đây, thủ môn Xuân Việt đã tiết lộ chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi khoa học để duy trì thể lực và phong độ.

Cầu thủ lớn tuổi nhất V-League 2022 tiết lộ bí quyết trẻ lâu 1

Thủ môn này cho biết anh luôn duy trì thói quen ăn uống đúng bữa, với thực đơn dinh dưỡng ít tinh bột. Thực đơn của anh bao gồm đầy đủ các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng và ăn ít cơm. Với Xuân Việt, các loại rau là nguồn cung cấp chất xơ còn hoa quả tươi là nguồn bổ sung vitamin.

Dù không đi ngủ sớm, nhưng thủ thành 39 tuổi cho biết anh vẫn ngủ đủ 8 tiếng để đảm bảo sức khỏe. Thỉnh thoảng trước khi đi ngủ, Xuân Việt có tập các bài tập nhẹ về cơ lưng, bụng để đảm bảo giấc ngủ ngon.

Cầu thủ lớn tuổi nhất V-League 2022 tiết lộ bí quyết trẻ lâu 2

Thêm vào đó, anh gần như không uống cà phê mà chỉ gọi nước ép, sinh tố hoa quả. Xuân Việt cũng tiết lộ anh chỉ uống đồ uống có cồn với bạn bè, chiến hữu vào dịp được nghỉ sau những ngày công việc mệt mỏi.

Thủ thành người Hải Phòng cũng cho biết, tư tưởng, tinh thần thoải mái vẫn là yếu tố quan trọng nhất. “Muốn trẻ lâu thì chỉ có nghĩ ít đi, cái gì đáng nghĩ thì nghĩ thôi", anh chia sẻ.

Ở tuổi 39, Xuân Việt vẫn là thủ môn số 1 của CLB Nam Định. Anh vẫn được HLV Nguyễn Văn Sỹ tin tưởng đứng trong khung gỗ của đội chủ sân Thiên Trường.

Có thể bạn quan tâm:

Hoàng Yến

Bén duyên với các đội thể thao áo đỏ. Fan cứng Man United và T1. Đã có hơn 4 năm kinh nghiệm quản lý các fanpage về thể thao

Tags: CLB Nam Định V-league Đinh Xuân Việt
Xem thêm