Người đàn ông 37 tuổi tuvong vì ung thư gan, gia đình bàng hoàng khi bác sĩ thở dài: 'Chạy bộ thế này gan sớm hỏng'

Theo thông tin được cơ quan y tế công bố, anh Chung tuvong do biến chứng vỡ khối u ung thư biểu mô tế bào gan (HCC), dẫn đến xuất huyết nội nghiêm trọng và sốc mất máu cấp. Đáng chú ý, thời điểm xảy ra sự việc, người đàn ông này vẫn duy trì thói quen chạy bộ đều đặn và gần như không có dấu hiệu bệnh lý rõ ràng.

Ngày nào cũng chạy 5km nhưng không biết mình đã mắc bệnh

Anh Chung vốn rất chú trọng việc rèn luyện sức khỏe. Trên trang cá nhân, người đàn ông thường xuyên chia sẻ hình ảnh chạy bộ, tập luyện. Mỗi sáng, anh đều dậy sớm chạy khoảng 5km quanh khu vực sinh sống.

Với gia đình, đây vốn là một thói quen đáng khuyến khích. Không ai nghĩ việc tập luyện đều đặn lại có thể trở thành yếu tố khiến tình trạng của anh trở nên nguy hiểm trong hoàn cảnh đặc biệt này.

Theo các bác sĩ, bản thân chạy bộ không phải nguyên nhân gây ung thư gan. Tuy nhiên, tập luyện quá sức khi cơ thể đã có bệnh lý tiềm ẩn có thể làm tăng nguy cơ biến chứng nguy hiểm.

Trong trường hợp của anh Chung, khối u gan có nhiều mạch máu dễ tổn thương. Khi vận động với cường độ cao, áp lực trong ổ bụng tăng lên, về lý thuyết có thể làm tăng nguy cơ khối u bị vỡ. Nếu xảy ra xuất huyết ồ ạt, người bệnh có thể rơi vào tình trạng sốc mất máu và ngừng tim trong thời gian ngắn.

Điều đáng tiếc là trước đó anh gần như không có biểu hiện khiến gia đình nghĩ đến bệnh gan.

Chạy quá sức, uống rượu và thức khuya: Những thói quen nguy hiểm

Theo bác sĩ Trần Hoàng thuộc Bệnh viện Đại học Y khoa Nam Phương (Quảng Đông), tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cần dựa trên thể trạng của từng người. Việc cố gắng vận động vượt quá khả năng chịu đựng, đặc biệt khi cơ thể đang mệt hoặc có bệnh lý chưa được phát hiện, có thể gây nhiều tác động bất lợi.

Một vấn đề đáng chú ý ở trường hợp của anh Chung là anh duy trì cường độ chạy cao trong thời gian dài và gần như không dành thời gian nghỉ ngơi. Ngay cả khi thời tiết không thuận lợi hoặc cơ thể không khỏe, anh vẫn cố gắng hoàn thành buổi chạy.

Sau khi tập luyện, anh còn có hai thói quen không tốt cho sức khỏe là uống rượu bia và thức khuya làm việc.

Rượu bia chứa ethanol, sau khi vào cơ thể sẽ được gan chuyển hóa. Quá trình này tạo ra acetaldehyde - một chất chuyển hóa có độc tính, nếu tiếp xúc kéo dài có thể gây tổn thương tế bào gan và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý gan.

Bên cạnh đó, thiếu ngủ và thường xuyên thức khuya cũng khiến cơ thể không có đủ thời gian phục hồi. Khi kết hợp với việc tập luyện quá sức và sử dụng rượu bia, gánh nặng lên cơ thể càng lớn.

Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng không có cơ sở để kết luận chạy bộ trực tiếp gây ung thư gan. Trường hợp của anh Chung chủ yếu cho thấy nguy cơ của việc tập luyện không phù hợp khi cơ thể đã có bệnh lý tiềm ẩn, đồng thời duy trì những thói quen không tốt sau khi vận động.

Tập luyện thế nào để vừa khỏe vừa tránh quá sức?

Các chuyên gia khuyến nghị nên lựa chọn hình thức và cường độ vận động phù hợp với thể trạng. Người trưởng thành có thể duy trì hoạt động thể chất khoảng 3-5 buổi mỗi tuần, mỗi buổi 30-60 phút, đồng thời điều chỉnh cường độ dựa trên sức khỏe thực tế.

Sau khi tập, nên ưu tiên bổ sung nước, ăn uống đầy đủ và hạn chế rượu bia. Việc duy trì lịch ngủ đều đặn cũng đóng vai trò quan trọng đối với quá trình phục hồi của cơ thể.

Chế độ ăn cân bằng, cung cấp đủ protein, vitamin và khoáng chất cũng cần được duy trì thay vì quá phụ thuộc vào một loại thực phẩm hay thực phẩm bổ sung nào.

Đặc biệt, vì bệnh gan thường tiến triển âm thầm, mọi người không nên đợi đến khi xuất hiện đau đớn rõ rệt mới đi kiểm tra. Một số dấu hiệu như mệt mỏi kéo dài, vàng da hoặc vàng mắt, chướng bụng, chán ăn, sụt cân không rõ nguyên nhân cần được lưu ý và kiểm tra y tế khi kéo dài.

Những người có yếu tố nguy cơ như mắc viêm gan virus B, C, bệnh gan mạn tính, xơ gan hoặc sử dụng rượu bia thường xuyên nên trao đổi với bác sĩ về lịch tầm soát phù hợp.

Câu chuyện của người đàn ông 37 tuổi cũng là lời nhắc nhở rằng tập thể dục chỉ thực sự có lợi khi được thực hiện đúng cách và phù hợp với sức khỏe. Quan trọng hơn, một lối sống năng động không thể thay thế cho việc khám sức khỏe định kỳ, bởi nhiều bệnh lý nghiêm trọng có thể diễn tiến trong thời gian dài mà gần như không gây ra triệu chứng rõ ràng.

Tiết Anh

Theo Tạp chí Sở hữu trí tuệ & Sáng tạo (Đăng: 17/08/2026 | 10:50)